Atualidades

Especialista garante que uma boa maratona de amigos ajuda a controlar os níveis de ansiedade

Com informações de UPSOCL

A ansiedade tem se tornado nos últimos anos um dos maiores males contemporâneos, ao lado da depressão. Desde terapia psicológica e tratamentos psiquiátricos até novos estilos de vida, práticas meditativas etc, os meios buscados para minimizar o sofrimento que a ansiedade proporciona são os mais variados. Acrescentaremos aqui mais um à lista, cuja eficácia o psicólogo Marc Hekster atesta: assistir Friends.

Marc Hekster, psicólogo da The Summit Clinic, trabalha há mais de vinte anos atendendo pessoas com ansiedade. Depois de todos esses anos estudando o comportamento de pessoas que sofrem com a doença, Marc concluiu que “a natureza de programas como Friends e A Teoria do Big Bang ajuda a aliviar pensamentos ansiosos”.

É evidente que isso não substitui as formas tradicionais de tratamento, mas é absolutamente conciliável com qualquer tipo de terapia e pode favorecer de maneira substancial o quadro de melhora dos pacientes.

Para além do fato de serem séries cômicas, os personagens dessas séries frequentemente enfrentam problemas e dificuldades de diversos tipos, o que gera entre eles e o espectador níveis elevados de identificação e contribui para amenizar os sintomas da ansiedade.

 

》》》Você se considera uma pessoa ansiosa? Saiba que temos mais de 18 milhões de brasileiros diagnosticados com o transtorno da Ansiedade. Fora os milhões que ainda não buscaram ajuda e não foram diagnosticados. Clique aqui para conhecer um método com técnicas de PNL e Coaching e acabe de vez com esse problema.《《《

Revista Pazes

Uma revista a todos aqueles que acreditam que a verdadeira paz é plural. Àqueles que desejam Pazes!

Recent Posts

O maior avião totalmente elétrico já construído está prestes a decolar e vai mudar o futuro das viagens aéreas para sempre

A Heart Aerospace, uma startup sueca dedicada à inovação no setor de aviação, deu um…

1 dia ago

A razão perturbadora pela qual ver este avião voando acima de você pode significar que você tem apenas minutos de vida

Em um mundo de tensões políticas e incertezas, algumas tecnologias se destacam não apenas pela…

1 dia ago

Ecranoplano, um dos aviões mais exóticos do mundo e maior que o Boeing 747, foi abandonado na praia

Na praia de Derbent, no sul da Rússia, um visitante incomum atrai olhares curiosos: um…

1 dia ago

Homem viaja 8.796 quilômetros TODA SEMANA para um país completamente diferente porque é ‘mais barato’ do que morar perto da universidade

Quando se trata de encontrar soluções criativas para desafios do dia a dia, Guangli Xu,…

1 dia ago

Drama imperdível baseado em escândalo farmacêutico real já foi visto por 110 milhões de assinantes na Netflix – confira o trailer!

Poucos temas são tão urgentes quanto a crise de opioides que impactou milhões de pessoas…

1 dia ago

O filme na Netflix que é um corte no tempo e transforma caos em uma aula de história épica

Não é todo dia que um filme consegue unir ação de tirar o fôlego com…

1 dia ago