8 coisas que você provavelmente não sabia sobre fibriomialgia

Dor muscular, pontos de gatilho e fadiga debilitante – estas são as características que cada sofredor de fibromialgia conhece bem. Mas há outros sinais, sintomas e estatísticas da fibromialgia que merecem ser conhecidos.

Desde fibro pode interferir com cada parte de sua vida, é importante saber o que procurar, e quando investigando outras condições também. Afinal de contas, o conhecimento é poder, e quanto mais você sabe sobre o seu fibromialgia, mais poder sobre a sua doença crônica e, finalmente, a sua qualidade de vida.

1. transtorno de dor crônica mais comum nos Estados Unidos

Quando você sofre de fibromialgia, você pode sentir que você está sozinho, mas, na verdade, existem milhões de pessoas que sabem exatamente o que está acontecendo. Estima-se que mais de 5 milhões de americanos sofrem de doença, e 80% dos afectados são mulheres fibro. Mas a partir de fibro é uma doença misteriosa que é muitas vezes difícil de diagnosticar, há provavelmente mais pessoas que vivem com a doença dor crónica sem perceber, e, infelizmente, isso pode levar um longo tempo para diagnosticar.Afortunadamente, a prevalência de fibromialgia significa que você está no radar médica – esperar mais descobertas sobre as causas e tratamento avança para a
frente.

2. desconforto digestivo pode ser um sinal de alerta precoce

Você pode ter notado que os problemas de estômago quando os sintomas fibro incendiar aparecer, e isso não é coincidência. O IBS afecta cerca de 70% dos pacientes fibro, e muitas vezes precede o diagnóstico fibroso. As duas condições poderão ter uma causa comum, porque as imagens do cérebro mostrou que ambos os grupos de pacientes têm respostas mais intenso de dor, mas é provável que seja necessário uma tal abordagem para cada tratamento específico. Concentre-se em relaxar o seu aparelho digestivo, eliminando alimentos irritantes (cafeína notoriamente crucíferos e vegetais na lista), e a adição de medicamentos úteis e suplementos naturais – que não interferem com o seu tratamento fibro.

3. Todos os sentidos são aguçados desconfortavelmente

Fibromialgia os torna mais sensíveis à dor nos músculos, mas você pode se sentir mais intensamente outros aborrecimentos também. Alodinia refere-se ao aumento da sensibilidade ao toque, e pode fazer você se aposentar dolorosamente a partir de um simples aperto de mão ou um tapinha na luz traseira. Mudanças em certos neurotransmissores e leve lesão do nervo é provável que o culpado por isso, mas alodinia pode piorar com a má qualidade do sono. Um problema relacionado é a sensibilidade à luz e cheiro, especialmente fragrâncias fortes ou artificiais: fibromialgia faz com que seja difícil para sua mente para classificar através de todos os estímulos sensoriais que são constantemente que pululam ao seu corpo, e que pode afetar cada sentido em algum grau.

4. A transpiração excessiva não é incomum

A dor pode irradiar através de seu corpo em uma série de maneiras, deixando alguns pacientes com fibromialgia sentem quente e febril. A transpiração excessiva entre pacientes fibro pode ser atribuída a uma disfunção do hipotálamo no cérebro, que controla uma série de funções automáticas do seu corpo. Felizmente, existem maneiras de refrigerar esta resposta no cérebro, incluindo certos medicamentos e alguns vida muda vida criativa. Suando pode ser especialmente preocupante quando se trata de dormir, então você pode querer usar antitranspirante nas mãos e pés antes de ir para a cama, ou em casos graves, injeções de Botox em áreas problemáticas pode ser o melhor para alívio.

5. gera ressentimento fibromialgia

Dor e fadiga constante não é certamente fácil sobre o corpo, mas pode prolongar a sua vida de outra forma você não pode ter imaginado. Uma percentagem surpreendente de pacientes fibro rachaduras relatório em relacionamentos importantes: apenas metade de todos os pacientes se sentir feliz e saudável em seu atual relacionamento romântico, quase 20% dizem que seu perguntas cônjuge ou o seu fibro é real, e um em cada três relatam que seus filhos estão ressentidos quando eles não podem participar das atividades. O ressentimento pode arruinar relacionamentos rapidamente, por isso é importante não sofrer em silêncio – uma comunicação aberta e positiva é vital para superar o fardo e estigma da doença.

6. sono é o tratamento básico

Embora não seja uma cura para a fibromialgia, uma boa noite pode ajudar em grande forma. A teoria da “sensibilização central” ajuda a explicar a importância de: essencialmente, os músculos tensos levar à falta de sono, e uma vez que os músculos não estão recebendo o resto que eles precisam para se recuperar, não se comunicam adequadamente com o seu sistema nervoso Central. Este mau funcionamento do sistema nervoso torna-se mais sensível à dor e outros estímulos externos. Segue-se que quebrar o ciclo de insônia vai diminuir e aliviar os sinais de dor, de modo dormir higiene uma prioridade e procurar ajuda imediata para problemas como a apnéia do sono.vitamina D

7. A vitamina D faz a diferença

Este simples vitamina tem uma profunda influência sobre o osso e dor muscular, o que o torna uma ferramenta importante para aqueles que sofrem de ferramenta de fibro. Acontece que mais de 50% das pessoas que são deficientes em vitamina D; Combine isso com o aumento da sensibilidade muscular que vem com fibromialgia, e você pode ter mais de duas vezes a quantidade da droga para permanecer relativamente confortável (ou um aumento dos recursos não pode fazer muito para você em tudo). É provável que têm uma quantidade significativa de vitamina D para fazer uma diferença nos seus sintomas – mais do que 1000 UI, na maioria dos casos.

8. Sintomas psicológicos podem ser tão grave como sintomas físicos

Você pode ter ouvido falar de “névoa fibro”, pensou a memória turva e deterioração que ocorre quando a dor é ruim (e pode continuar por dias). Mas se não se deixe enganar pelo nome ágil – problemas cognitivos que acompanham o fibromialgia é uma questão complicada e séria. na verdade, um estudo que durou mais de uma década encontrou um terço dos pacientes fibro também tinha problemas psicológicos graves, enquanto outro terço relatou problemas psicológicos moderados. Mais intensa, uma vez que é o seu fibro nevoeiro, mais propensos a sofrer emocionalmente, socialmente e fisicamente – em alguns casos, perda de memória e concentração pode colocar sua vida em perigo!